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夜型改善生活

今日はスッキリと朝型生活で始まりました。


8時頃に目を覚まし(寒さで)

伸びをしつつカーテンを開ける

太陽の光を浴びる

洗濯する

朝ご飯を食べる


コレ毎日続けたら超健康体じゃね?

昨日も深夜まで寝れなくて、久々にコトネイロのブログ読んで
しげちゃんの朝強くなる方法を学んだ。


まぁ、気の問題だから何かあれば普通に朝は起きれるからね★

それに、私毎日遅刻しない時間には起きとるよ(笑)

準備と出社拒否で心と体が追いつかないだけww


んで、昨日は深夜じゃないけどラジオゲストあったから今日11時出社♪


うん。
朝に余裕があると得した気分だ。

昨日ぐらいから少し気持ちが落ち着いてきた。


よし。
今日は電話しよう。

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☆朝型生活
少し早く起きて充実した朝時間を
  • ちょりおスペシャル
  • 2010/08/07 8:41 AM
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